ミトコンドリア“腸”健康法(日貿出版社)

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内容紹介

知ってますか、私たちの体の中にはミトコンドリアと呼ばれる無数の小さな生き物がいることを。今から約20億年前、この小さな“隣人”が私たちの中に入ってきたことで、生き物は爆発的なエネルギーを手に入れ、人へとなったのです。溢れる健康情報や新しい健康法を試す前に、ちょっと彼らの声を聞いてみませんか? 彼らと仲良くなることが健康はもちろん、生き方を変える切っ掛けになるはず。この本はそんなミトコンドリアと私たちの関係をもう一度見直せます。新しい健康法を試す前に読むべき一冊です。

出版社からのコメント

今から約20億年前、私たち祖先はミトコンドリアと呼ばれる小さな器官を細胞に取り込むことで進化発展をすることができました。この体の中の隣人達の基本から活性法までを分かりやすく説明、新しい健康法を試す前に読むべき一冊です。

【目次】

はじめに 生きていくための根源のチカラ
第1章 食べることの意味、生きることの仕組み
第2章 ミトコンドリアの工場で何が起きているか?
第3章 植物のチカラでミトコンドリアを元気にする
第4章 疲労を回復させ、ミトコンドリアを元気にする食べ方
第5章 ミトコンドリア活性化のカギは「リラックス」
第6章 母なる器官としてのミトコンドリア
ミトコンドリア エクササイズ
おわりに 体内の「小宇宙」から学ぶこと

【著者プロフィール】

長沼敬憲 Takanori Naganuma
1969年、山梨県生まれ。出版プロデューサー&エディター。リトル・サンクチュアリ代表。30代で医療・健康・食・生命科学の分野の取材を開始、書籍の企画・編集に取り組む。著書に、『腸脳力』(BABジャパン)、『この「食べ方」で腸はみるみる元気になる!』(三笠書房)。企画編集した書籍に『死と闘わない生き方』(土橋重隆・玄侑宗久/ディスカヴァー21)『ゆるめる力 骨ストレッチ』(松村卓/文藝春秋)『「筋肉」より「骨」を使え!』(松村卓・甲野善紀/ディスカヴァー21)『栗本慎一郎の全世界史』(技術評論社)、『腸を鍛える』(光岡知足/祥伝社)などがある。2015年、「ハンカチーフ・ブックス」を創刊。
http://little-sanctuary.net

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商品コード: 978-4817070432 商品カテゴリー:

説明

単行本: 207ページ
出版社: 株式会社 日貿出版社
言語: 日本語
ISBN: 978-4817070432
発売日: 2017/06/15
商品パッケージの寸法: 四六判
仕様: ソフトカバー